Henter indhold...





Pilates - hel sæson

Pensionistidræt


Pilates har til formål at hjælpe til en bedre kropsholdning, bedre kropsbevidsthed samt øget styrke og smidighed i kroppen. 

Vi har fokus på øvelser der især styrker bækken, ryg og mave. Vi ligger primært på måtter på gulvet, laver øvelser til rolig musik og du vil blive guidet til at bruge åndedrættet undervejs i træningen. Åndedrættet arbejder vi med på forskellige måder - både for at hjælpe os til at holde stabiliteten i kroppen, men også til at udfordre os selv i øvelserne. 

Der indgår altid en guidet afspænding først eller sidst i træningen. 

Instruktør: Anne Dorte Lavø

Sted: Pigesalen, Aktivitetscenter Struer, Skolegade 5

Tid: Tirsdag kl 12.15-13.00

Pris: Pr sæson 400 kroner


Tilbuddet er til dig, som...

er efterlønner eller pensionist i Struer Kommune.


Aktiviteter

Fandt du ikke det du søgte, eller opdagede du fejl ved et opslag?

Skriv til os
Kontakt os
Top